Mardi de 12h10 à 13h cours de Pilates, donné par Beatriz coach spécialisée en Pilates.

Renforcement musculaire doux. Recherche de plus de souplesse dans les muscles et articulations. Pour tous les niveaux (exercices adaptés)

Mercredi de 18h30 à 19h20 cours de Cardio, donné par Gabriel coach sportif.

Développement des capacités physiques, comme la force, l’endurance et la mobilité. Chaque fois les exercices sont totalement différents. C’est une excellente activité pour tous les niveaux.

Mercredi de 19h30 à 20h20 cours de Yoga, donné par Joselyn pratique le yoga depuis 16 ans.

Une pratique douce et consciente axée sur les bases de chaque posture, l'alignement du corps et l'équilibre. Un espace inclusif pour se connecter à la respiration et créer une communauté.

Le prix de chaque cours est de 50.- (du 29/30 septembre à juin 2026)

Maximum 12 participant-es.

Inscription à la réception de l'UOG.

Le matériel et les tapis sont fournis par l'UOG.