Bien-être personnel

Nous organisons pour les participant-e-s des cours de français, membres de l'association, bénévoles, enseignant-e-s et personnel de l'UOG un cours de yoga/méditation et des entrainements de marche. Ces deux activités permettent à toutes et à tous de garder une bonne santé, de rencontrer d'autres personnes et de visiter le canton.

Marche

Pour marcher dans la nature en équipe, mais aussi participer à des compétitions

• Participation aux courses populaires du Canton de Genève
• Prix préférentiels pour les courses
• Information : sfrezza@uog.ch

Gym et méditation

Prendre du temps pour soi, pour être bien dans son corps comme dans sa tête.

Un moment de gymnastique, streching et méditation en groupe pour ensuite pouvoir le pratiquer au quotidien chez soi.

• A l'UOG
• Les mercredis de 19h à 20h15.
• Fr. 40.- pour toute l'année
• Inscription en continu.
• Information : sfrezza@uog.ch